根据《机动车驾驶培训教学大纲》及相关规定，科目二和科目三的训练时长要求如下：

​​科目二训练时长​​

1. ​​学时要求​​：C1驾驶证需完成​​16个学时​​，C2驾驶证需​​14个学时​​（每个学时60分钟，有效学习时间不低于45分钟）。
2. ​​练习周期​​：通常需要​​2-3周​​（每天练习1.5-2小时），但具体因人而异。例如：
   • 基础较好的学员可能​​5天​​即可掌握；
   • 需要更多练习的学员可能需​​7-10天​​甚至更久。

​​科目三训练时长​​

1. ​​学时要求​​：C1驾驶证需完成​​24个学时​​，C2驾驶证同样需​​24个学时​​（部分车型如C5证为24学时，C4/D/E/F证为10学时）。
2. ​​练习周期​​：通常需要​​1周左右​​（每天4学时），但实际练习时间可能因以下因素延长：
   • 考试内容复杂（如加减挡位、靠边停车等）；
   • 学员适应能力差异，部分人需​​6天以上​​或反复练习。

​​其他注意事项​​

• ​​每日上限​​：每天最多计4学时，超时部分无效。
• ​​考试预约​​：完成学时后需通过审核，科目二和科目三最多可预约5次，未通过则已合格科目作废。
• ​​地区差异​​：不同地区学时要求可能略有调整，建议以当地驾校或车管所规定为准。

建议学员根据自身学习进度合理安排时间，注重基础操作和考试细节，确保顺利通过考试。