针对地理与生物学科的高效学习方法，可归纳为以下核心策略：

一、知识体系构建

1. 理解而非死记

   侧重理解地理原理和生物规律，通过绘制思维导图或知识树，将知识点串联成系统。例如，在学习气候类型时，结合温度、降水等要素形成综合分析框架。

2. 联系实际

   将理论知识与现实问题结合，如通过分析本地生态环境理解生态平衡原理，或联系农业地域类型学习区域可持续发展策略。

二、学习习惯优化

1. 集中注意力

   课堂上紧跟老师思路，做好笔记，课后及时复习。可通过“三小时复述一本书”方法强化记忆，例如每天花3小时复述教材内容并总结。

2. 制定计划

   每日安排固定学习时间，分章节复习，定期进行自我检测。使用错题本记录易错点，分析原因并针对性强化训练。

三、强化训练技巧

1. 真题与模拟题

   优先使用近3年高考真题和模拟题，熟悉题型和命题规律。通过刷题总结答题模板，如地理选择题的“排除法”“综合分析法”。

2. 错题分析与归纳

   定期整理错题集，分析错误原因，建立专项复习模块。例如，针对生物遗传题型的解题思路进行归纳总结。

四、辅助工具与资源

1. 地图与图表

   熟练使用地理信息系统（GIS）和生物图表（如遗传系谱图），通过动态演示加深理解。

2. 多元化学习

   结合教材、参考书、网络课程（如MOOC）及科普讲座，拓宽知识面。例如，通过纪录片了解生态系统演变过程。

五、心态调整与健康管理

1. 保持积极心态

   通过定期模拟考试调整状态，避免焦虑。考前关注时事热点，将知识与现实关联增强信心。

2. 科学作息

   保证充足睡眠，利用碎片时间复习。睡前通过思维导图复习重点内容，利用“黄金记忆期”强化记忆。

通过以上方法，地理与生物学科的学习将更系统化、高效化。关键是根据自身薄弱环节调整策略，如数学基础薄弱可加强公式推导练习，记忆困难则需通过联想记忆法突破。