河南高考确实存在一定的竞争压力，但“吃亏”与否需结合实际情况分析。‌关键点包括：河南考生基数大导致录取率偏低、省内优质高校资源较少、但国家专项计划和省内政策倾斜提供部分补偿‌。下面从多角度具体解析：

1. ‌考生基数与录取率‌
   河南常年位居全国高考报名人数榜首（2024年超130万），但一本录取率长期低于全国平均水平。以2023年为例，河南一本率约11%，而北京、上海等地超过30%，差距明显。

2. ‌高等教育资源分布‌
   省内仅郑州大学一所“双一流”高校，985/211录取名额远少于教育强省。河南考生想考名校需比外省高出20-80分，例如2023年清华在河南理科投档线698分，比北京高52分。

3. ‌政策补偿机制‌

   • 国家专项计划：每年为河南贫困地区考生预留3000+个重点高校名额
   • 地方专项计划：郑大、河大等省内高校对本地考生降分录取
   • 对口支援：清华等名校在豫定向招生名额逐年增加

4. ‌省内升学优势‌
   河南公办二本院校（如河南理工、河南师大）对本省考生录取比例超70%，且部分专业实施“单列计划”，实际录取线低于省外同层次院校。

总结来看，河南高考的挑战源于客观条件，但通过合理利用专项计划、关注省内院校优惠政策，仍能争取升学机会。建议考生提前研究招生政策，结合自身定位制定备考策略。