​​江西省中考体育50米跑的满分标准为男生7.3秒、女生7.9秒，及格线分别为男生9.7秒、女生10.7秒​​。该项目主要考察学生的爆发力和速度素质，成绩直接影响中考体育总分。

1. ​​评分标准细则​​

   • ​​男生​​：优秀（≤7.3秒）、良好（7.4~8.0秒）、及格（8.1~9.7秒），超过9.7秒为不及格。
   • ​​女生​​：优秀（≤7.9秒）、良好（8.0~8.7秒）、及格（8.8~10.7秒），超过10.7秒为不及格。
   • 2025年南昌市中考体育改革后，50米跑作为选考项目之一，分值提升至17.5分，与必考项目合计满分60分。

2. ​​提升成绩的关键技巧​​

   • ​​起跑技术​​：采用蹲踞式起跑，前脚掌发力，缩短反应时间。
   • ​​途中跑节奏​​：保持身体前倾，加快摆臂频率，减少腾空时间。
   • ​​冲刺阶段​​：最后10米加大步幅，避免提前减速。

3. ​​考试注意事项​​

   • 需穿着运动鞋（禁止钉鞋），考前充分热身以避免拉伤。
   • 若因伤病或特殊情况无法参考，可申请缓考或免考，免考成绩按总分的60%计算。

​​总结​​：50米跑成绩与科学训练密切相关，建议结合间歇跑和力量练习，同时关注考试政策变化，合理规划选考项目组合。