乒乓球的五个技术特点如下：

一、速度与节奏控制

乒乓球以高速对抗为显著特征，球速可达24米/秒，运动员需通过快速反应和灵活步伐调整击球节奏。例如，正手快攻要求在0.2秒内完成击球动作，需结合击球时间与球飞行轨迹。

二、旋转与落点变化

旋转是乒乓球技术的核心要素，包含上旋、下旋、侧旋等26种类型，可增强球的下沉速度或改变弧线。落点变化则通过近台、中台、远台等区域组合实现，例如推下旋球通过弧线降低对方回球高度。

三、攻防转换能力

比赛需频繁在进攻与防守之间切换，如正手攻球后迅速转为反手推挡，或利用拉攻战术破解削球。这种转换要求运动员具备多技术组合能力，例如“攻左扣右”两面攻或“拉扣吊结合”战术。

四、身体协调性与平衡

乒乓球对眼手协调、身体平衡要求极高，需通过转腰、蹬腿等动作产生击球加速度，并配合手腕抖动控制球的方向。

五、战术灵活性与应变能力

面对不同对手，运动员需研究其特点并调整战术，例如针对弧圈球使用反拉，或通过变化节奏打乱对手节奏。战术组合可包括推攻、拉攻、削球等基本战术的灵活运用。

总结 ：乒乓球技术是速度、旋转、控制与战术的综合体现，要求运动员在瞬间决策中平衡技术动作与战略意图。