Windows 7重装系统通过U盘启动是一种高效且通用的方法，核心步骤包括制作启动U盘、设置BIOS启动顺序、安装系统及后续配置。 此方式适用于系统崩溃、升级或清理顽固病毒的场景，操作需谨慎但流程明确。

1. 制作启动U盘
   准备至少8GB容量的U盘，使用Rufus等工具将下载的Windows 7 ISO镜像写入U盘。确保镜像版本（32/64位）与电脑匹配，写入完成后U盘将变为可启动设备。

2. BIOS设置调整
   重启电脑，按Del/F2/F10等键进入BIOS界面，将U盘设为第一启动项。部分电脑需关闭安全启动（Secure Boot）选项以兼容旧系统。

3. 安装系统
   从U盘启动后，按提示选择语言、分区（建议格式化原系统盘），并执行自定义安装。安装过程约30-60分钟，完成后需设置用户名、密码等基础信息。

4. 驱动与激活
   系统安装后，通过离线驱动包或联网更新补全硬件驱动。若使用非正版镜像，需借助激活工具，但建议支持正版授权以避免安全风险。

通过上述步骤，可快速完成Windows 7重装，注意备份重要数据并确保安装文件来源可靠。