联想笔记本通过U盘启动安装系统的核心步骤包括：准备启动盘、设置BIOS/UEFI启动顺序、进入PE系统还原镜像、完成系统初始化。关键亮点在于 选择合适的镜像文件、掌握快捷键进入启动菜单、确保分区正确性 ，全程约需30-60分钟。

1. 准备启动盘与系统镜像
   使用至少8GB的U盘，通过工具（如Rufus或电脑店PE工具）制作启动盘，并下载官方原版Win7/Win10镜像文件（32/64位需匹配硬件）。确保U盘无坏道，镜像文件完整存储于U盘或本地非系统分区。

2. 设置U盘启动优先级
   插入U盘后开机，联想笔记本通常按F12或Fn+F12调出启动菜单，选择“USB HDD”或对应U盘型号启动。若无效，需进入BIOS（开机按F2/Del键）调整启动顺序为U盘优先，保存后重启。

3. PE系统内还原镜像
   进入PE系统后，运行CGI备份还原工具，选择C盘分区并加载U盘中的系统镜像文件，勾选“旗舰版”或所需版本，执行还原操作。完成后勾选“重启”，拔掉U盘等待系统自动安装。

4. 系统初始化与驱动配置
   根据提示设置用户名、时区、网络等基础信息，跳过非必要选项（如许可协议勾选）。进入桌面后，优先安装驱动（可使用联想官方驱动工具或第三方软件），最后激活系统并更新补丁。

注意：操作前备份重要数据，确保电源稳定。若遇到启动失败或蓝屏，需检查镜像完整性或重新分区格式化。