以下是判断老板是否能查看自己电脑的几种方法，结合技术手段和行为观察综合说明：

一、技术检测方法

1. 检查运行进程

   • 通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）查看后台进程，搜索与监控软件（如VNC、pcanywhere）相关的进程。

   • 注意异常占用CPU或内存的程序，可能是监控软件或后门程序。

2. 网络活动监控

   • 使用netstat -an命令检查是否有异常网络连接，如与未知IP的持续通信。

   • 尝试访问受限网站（如视频平台），若被阻止，可能表明网络访问被控制。

3. 文件与邮件监控

   • 检查近期创建、编辑的文件内容，确认是否包含敏感信息。

   • 查看邮件收发记录，确认是否被截获或篡改。

4. 服务与账户管理

   • 通过services.msc查看运行服务，寻找不熟悉的项（如VNC服务）。

   • 检查用户账户，确认是否有未经授权的管理员账户（如影子用户）。

二、行为观察提示

1. 软件安装与运行

   • 注意是否有未知软件安装，或频繁安装办公软件（如防病毒工具可能被用于监控）。

   • 监控软件通常会隐藏自身进程，需通过任务管理器深入查看。

2. 网络策略限制

   • 若访问社交平台或下载工具受限，可能是网络监控措施。

   • 尝试通过加密工具（如VPN）测试网络访问限制。

3. 物理设备检查

   • 查看电脑是否配备摄像头，可通过设备管理器确认。

   • 检查USB端口、无线网卡等设备，确认无异常设备接入。

三、注意事项

• 政策与法律风险 ：部分监控行为可能违反公司隐私政策或法律法规，建议优先通过正规渠道咨询IT部门。

• 反监控措施 ：使用加密通信工具、定期更换IP地址、安装反间谍软件等可降低被监控风险。

若确认存在不当监控，建议与上级或IT部门沟通，明确监控范围与合规要求。