联想笔记本从Win7升级到Win10主要有两种方法： 系统升级 和 系统重装 。以下是具体步骤和注意事项：

一、系统升级（推荐）

1. 检查兼容性

   • 访问微软官方下载Windows 10升级助手，或使用系统自带的"Windows Update"检查兼容性。

2. 备份数据

   • 备份重要文件、照片、文档等，建议使用U盘或云端存储。

3. 下载安装介质

   • 从微软官网下载Windows 10 ISO文件，或使用"媒体创建工具"制作可启动U盘或DVD。

4. 创建可启动设备

   • 使用Rufus等工具将ISO文件刻录到U盘或DVD。

5. 进入BIOS设置

   • 重启电脑，按F2、Del或F10进入BIOS，将可启动设备（如U盘）设置为第一启动项。

6. 开始安装

   • 选择"升级"选项，系统将自动检测并保留原有文件、设置和应用程序。

   • 完成安装后，系统会自动重启并进入Win10桌面。

二、系统重装（适用于无法升级的情况）

1. 备份数据

   • 同样需要备份所有重要数据。

2. 关闭安全软件

   • 关闭防病毒软件和防火墙，避免安装过程中出现干扰。

3. 下载安装工具

   • 使用"韩博士装机大师"、"一键重装系统软件"等工具下载。

4. 创建可启动U盘

   • 制作4G以上的U盘启动盘，写入Win10镜像文件。

5. 进入BIOS设置

   • 重启电脑，设置U盘为第一启动项。

6. 安装Windows 10

   • 通过PE系统选择"立即重装"，选择目标驱动器并格式化。

   • 下载系统文件并自动安装，完成后重启进入Win10桌面。

三、注意事项

• 硬件要求 ：Win10最低需1GHz处理器、1GB内存、16GB硬盘空间等，建议提前确认。

• 驱动更新 ：安装完成后需通过设备管理器更新显卡、网卡等驱动。

• 激活问题 ：若为家庭版，系统会自动激活；企业版需联系微软激活。

四、常见问题解决

• 蓝屏错误 ：若安装失败蓝屏，可尝试使用Windows 10安装介质修复。

• 数据丢失 ：建议提前备份，若无法恢复，可尝试系统还原点（Win7）。

通过以上步骤，您可以选择升级或重装方式将联想Win7笔记本迁移到Win10系统。