大三专升本是否可以回家自学是一个涉及多方面因素的问题，包括个人自制力、学习环境、学习资源等。以下将从不同角度详细探讨这一问题。

在家自学的可行性

自制力和学习环境

在家自学需要极高的自制力，否则容易分心。环境也是一个重要因素，安静、整洁、舒适的学习空间有助于提高学习效率。自制力和学习环境是在家自学的两大基石。如果个人自制力较强且能创造一个良好的学习环境，那么在家自学是可行的。然而，对于大多数人来说，学校和图书馆等公共场所提供的学习氛围和约束力可能更有利于学习。

学习计划和时间管理

制定详细的学习计划并严格按照计划执行，是确保在家自学成功的关键。可以使用番茄工作法等时间管理工具来帮助管理时间。合理的学习计划和时间管理能够显著提高学习效率。在家自学需要更强的自我管理能力，如果能有效执行计划，学习效果会更好。

学习资源和辅导

在家自学可以利用网络资源，如在线课程、学习软件等，来弥补学校资源的不足。此外，参加线上辅导课程也能提供及时的学习反馈和指导。
丰富的学习资源和及时的辅导能够帮助自学者更好地掌握知识点，解决学习中的疑惑。对于自制力较弱的学生，这种方式可以提供一个外部的学习支持系统，提高学习效果。

在家自学的挑战

自律性和分心

在家自学容易受到各种干扰，如手机、电视等，导致学习效率低下。自律性差的学生更容易分心，影响学习效果。自律性是在家自学的最大挑战之一。缺乏外界监督和约束，学生容易陷入舒适区，导致学习效率低下。

学习效果和反馈

在家自学缺乏老师指导和同学交流，难以获得及时的学习反馈和帮助。这使得学习效果难以评估和调整。及时的学习反馈和帮助对于学习效果的提升至关重要。在家自学需要学生具备更强的自学能力和解决问题的能力，同时需要更多的自我监督和调整能力。

提高在家学习效率的建议

制定详细的学习计划

制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和内容，明确每个科目的学习目标和时间安排。详细的学习计划能够帮助自学者有条不紊地进行学习，避免盲目和无效的学习，提高学习效率。

创建良好的学习环境

打造一个安静、整洁、舒适的学习空间，尽量减少外界干扰，如关闭手机、电视等。良好的学习环境有助于集中注意力，提高学习效率。在家自学需要学生具备较强的环境控制能力，创造一个有利于学习的环境是关键。

利用学习工具和资源

利用在线课程、学习软件、辅导资料等资源，帮助自己更好地掌握知识点，解决学习中的疑惑。丰富的学习资源和工具能够帮助自学者更好地理解和掌握知识点，提高学习效果。合理利用这些资源，可以弥补在家自学的不足。

大三专升本在家自学是可行的，但需要具备较强的自制力、良好的学习环境和有效的时间管理能力。同时，合理利用学习资源和工具，制定详细的学习计划，创建良好的学习环境，都是提高在家学习效率的关键。对于大多数人来说，学校和图书馆等公共场所提供的学习氛围和约束力可能更有利于学习。