湛江市市区高中学校的排名情况主要依据‌升学率、师资力量、硬件设施和学科竞赛成绩‌等指标综合评定。目前，‌湛江第一中学、湛江市第二中学、湛江实验中学‌等学校表现突出，长期位居前列。以下是具体分析：

1. ‌升学率‌：湛江第一中学近年高考一本上线率稳定在90%以上，是全市升学表现最优秀的学校之一。湛江市第二中学紧随其后，重点大学录取率保持在85%左右，实验中学、岭南师范附中等学校也表现不俗。

2. ‌师资力量‌：排名靠前的学校通常拥有更多特级教师、省级学科带头人。例如，湛江一中拥有正高级教师10余名，教研团队实力雄厚；湛江二中与多所高校合作，教师队伍学历层次较高。

3. ‌硬件设施‌：优质高中普遍配备现代化实验室、图书馆和体育场馆。湛江实验中学建有人工智能实验室，湛江一中的智慧教室覆盖率达100%，这些资源显著提升了教学质量。

4. ‌学科竞赛‌：在奥赛、科技创新大赛等领域，湛江一中、二中学生屡获省级以上奖项，部分学生通过竞赛保送名校，这也是学校排名的重要加分项。

选择高中时，建议家长结合学生特点考察学校的特色班型（如理科实验班、国际课程班）以及住宿、交通等实际条件，综合判断哪所学校更适合孩子发展。