根据公务员管理相关规定和实际情况，西藏公务员调回内地面临多重限制，具体分析如下：

一、编制与地域限制

1. 编制绑定原则

   公务员编制与工作地财政预算挂钩，西藏公务员的编制属于地方财政保障， 原则上无法直接调回内地 。若调回内地，通常需要放弃西藏的编制，而西藏公务员退役后若未达到服务年限（如5年），更无法调出。

2. 服务年限限制

   在西藏工作满5年的公务员， 一般无法随意调动 ，除非因岗位特殊需要且经严格审批。

二、调动途径的可行性

1. 辞职后报考内地公务员

   若放弃西藏编制，可参加内地公务员考试，但需接受内地公务员的录用流程，且竞争压力较大。

2. 遴选与调任机会

   • 遴选 ：可关注内地公务员遴选计划，但名额有限且竞争激烈，需符合岗位要求。

   • 调任 ：需原单位同意放人，调任单位有空缺且同意接收，但难度极大，需突破地方人事部门审批。

3. 特殊政策与家庭因素

   • 聚拢人才政策 ：部分地区（如山东五莲县）可能通过专项计划解决夫妻异地分居问题，但需符合“身份相符、人岗相适”等条件。

   • 调任特殊岗位 ：如省级以上岗位可能提供跨省调任机会，但需具备相应资历和业绩。

三、实际操作难度

• 程序繁琐 ：需原单位、调任单位及编办等多部门审批，且需突破地方人事壁垒。

• 资源依赖 ：需通过关系网或自身能力获得调任单位青睐，但成功率极低。

四、建议

若计划在西藏长期发展，建议珍惜当地政策优势；若坚持回内地，可优先通过 遴选 或 考取内地公务员 实现职业发展。无论何种方式，均需做好长期在异地工作的准备。