司法警官学院体能测试项目主要包括速度、力量、耐力三大类,男女标准不同,需在3项测试中至少达标2项才能合格。以下是具体项目及要求:
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速度测试
- 50米短跑:男生需在7.1秒内完成,女生需在8.6秒内完成,主要考察爆发力与反应速度。
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力量测试
- 俯卧撑(男)/仰卧起坐(女):男生10秒内完成6次俯卧撑,女生10秒内完成5次仰卧起坐,测试上肢或腰腹力量。
- 立定跳远:男生需跳2.3米以上,女生需跳1.6米以上,衡量下肢爆发力。
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耐力测试
- 长跑:男生跑1000米(3分55秒内),女生跑800米(3分50秒内),评估心肺功能与持久力。
部分院校可能增加纵跳摸高或10米×4往返跑等项目,以全面评估体能素质。考生需提前针对性训练,确保测试时状态**。