中考体育考试800米达标时间因地区政策而异，​​女生普遍需在3分25秒至3分30秒内完成可获得满分​​，及格线则多设定在2分50秒到3分30秒之间；部分地区的满分标准可能为3分20秒甚至更高，具体需参考当地教育部门规定。

800米跑的满分与及格时间差异显著，例如大部分省份女生满分标准为3分25秒，男生800米（如考试项目）的合格线在2分40秒至3分10秒不等。若未达到满分要求，但能跑进3分30秒通常可确保及格。不同地区的评分细则存在浮动空间，少数地区对体能要求严格，可能将满分门槛提升至3分20秒以内，而及格线同步上调至3分10秒左右。训练方法直接影响成绩：建议通过变速跑、间歇训练强化耐力，结合冲刺练习提升速度，同时注重呼吸节奏与身体协调性，如女生可增加核心力量训练以优化跑步效率。

由于各地体育中考标准动态调整，考生应尽快查阅所在省市最新考试大纲。除800米外，其他项目如1000米、立定跳远、跳绳等亦需针对性训练。合理规划备考周期，避免临考突击，是取得理想成绩的关键。