根据不同的旅游需求和偏好，以下是5天4晚的旅游推荐，涵盖自然风光、人文历史、都市体验等多种主题：

一、四川自然与人文景观

路线：成都 - 九寨沟 - 峨眉山

1. 成都市区

   • 武侯祠 ：三国文化地标，可参观诸葛亮陵墓

   • 熊猫基地 ：近距离观赏大熊猫、小熊猫等珍稀动物

   • 宽窄巷子 ：品尝龙抄手、麻辣烫等地道小吃

2. 九寨沟

   • 树正群海、五花海 ：九寨沟核心景点，湖水色彩斑斓如童话世界

   • 诺日朗瀑布 ：世界著名瀑布，可徒步或乘船游览

3. 峨眉山

   • 金顶、清音阁 ：佛教文化代表，可体验云海、佛光等自然奇观

   • 万年寺 ：历史悠久的古刹，建筑风格独特

建议 ：此行程需提前预订酒店，并安排交通接送，九寨沟和峨眉山海拔较高，注意高原反应。

二、重庆都市与山水体验

路线：解放碑 - 磁器口 - 武隆天生三桥

1. 重庆市区

   • 解放碑步行街 ：购物、美食天堂

   • 洪崖洞 ：夜景**，可品尝酸辣粉、小面

   • 三峡博物馆 ：了解三峡文化

2. 磁器口古镇

   • 体验老重庆市井生活，品尝古镇小吃

   • 长江索道 ：俯瞰两江交汇，感受山水交融

3. 武隆天生三桥

   • 中国最大喀斯特地貌群，建议早起游览

   • 可搭配索道或徒步，晚上返回市区

三、贵州山水与民族风情

路线：黄果树瀑布 - 荔波小七孔 - 西江千户苗寨

1. 黄果树瀑布

   • 世界最大瀑布群，可6方位观赏，天气好时可见彩虹

   • 景区包含换车服务，游览时间灵活

2. 荔波小七孔

   • 碧绿湖水与原始森林交织，适合徒步或游船

   • 可体验当地民族风情，品尝特色美食

3. 西江千户苗寨

   • 体验苗族文化，观看歌舞表演，感受吊脚楼建筑

   • 晚上可参加篝火晚会，感受热情

四、云南滇西北生态之旅

路线：大理 - 丽江 - 香格里拉

1. 大理

   • 大理古城 ：历史悠久的古城，可漫步在青石板路上

   • 洱海 ：环湖骑行或乘船，欣赏湖光山色

2. 丽江

   • 丽江古城 ：世界文化遗产，感受纳西族文化

   • 虎跳峡 ：徒步或乘车，体验峡谷的雄伟

3. 香格里拉

   • 普达措公园 ：高原生态公园，含徒步路线

   • 松赞林寺 ：藏传佛教重要寺庙，建筑风格独特

五、自由行预算参考

• 四川线路 ：人均消费约1500-2500元，含交通、住宿、景点门票

• 重庆线路 ：人均消费1200-1800元，特色体验项目较多

• 贵州线路 ：黄果树等景点门票免费，住宿性价比高

• 云南线路 ：滇西北自助游人均预算约1800-2500元，景点门票及交通较便宜

以上推荐可根据季节、兴趣调整，建议提前规划行程并预订酒店，部分景点需注意高原防护。