大约为70%

自己摔伤后，职工医保的报销比例 大约为70% 。具体报销比例可能因以下因素而有所不同：

1. 就诊医院级别 ：不同级别的医院，其报销比例有所不同。例如，三级医院的报销比例可能较高，而社区卫生服务中心或一级医院的报销比例可能较低。

2. 医疗费用类别 ：医疗费用中可能包含自费部分和乙类费用。乙类费用通常需要先自付一定比例（如10%），然后超过医院医保门槛费的部分才能享受统筹支付。

3. 医保类型 ：在职职工和退休人员的医保报销比例可能不同。例如，在职职工的报销比例可能为80%，而退休人员的报销比例可能为50%。

4. 治疗方式和费用 ：治疗方式的不同以及治疗费用的高低也会影响报销比例。例如，住院治疗的报销比例通常较高，可以达到80%。

综上所述，自己摔伤后职工医保的报销比例大约为70%，但具体报销金额还需根据实际就诊医院、医疗费用类别、医保类型以及治疗方式等因素综合确定。建议在发生摔伤后，及时咨询当地医保部门或医院，了解详细的报销政策和流程。