单位交社保和个人交社保的区别主要体现在以下几个方面：
- 本质属性 ：
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单位缴纳的社保属于职工保险，包含养老、医疗、工伤、生育、失业五种保险。
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个人缴纳的社保属于城乡居民保险，包括养老和医疗保险，但性质与职工保险有所不同。
- 缴费基数 ：
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单位社保的缴费基数是以职工上年度平均工资为基础，并受缴存基数的下限和上限的限制。
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个人社保的缴费基数相对固定，通常分为高、中、低三档，由个人根据自身情况选择。
- 缴费金额与比例 ：
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单位缴纳的社保，养老、医疗和失业保险由单位和个人共同承担，生育保险和工伤保险仅由单位缴纳。具体比例如下：
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养老保险：单位20%，个人8%。
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医疗保险：单位9%，个人2%。
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失业保险：单位2%，个人1%。
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生育保险和工伤保险：由单位缴纳，个人不缴纳。
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个人缴纳的社保，由于只包含养老和医疗保险，缴费金额和比例与单位缴纳有所不同。个人可以根据自身情况选择缴费基数和档次，从而确定缴费金额。
- 缴纳的地点与参保限制 ：
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单位缴纳社保不分本地或者外地，只要全日制上班均可以在职工的工作地点缴纳社保。
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个人缴纳社保则通常要求为本地人，对于非本地户籍的人员可能会有一定的参保限制，不过随着政策的不断完善，一些地区已经放宽了个人缴纳社保的户籍限制。
- 是否强制 ：
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单位缴纳社保是国家强制性的，只要职工参加工作，单位就必须缴纳社保。
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个人缴纳的灵活人员社保并不是强制性的，属于个人意愿。
- 险种不同 ：
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单位缴纳的社保一般包含五个险种：基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险（含在基本医疗保险中）。
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个人参保一般仅选择基本养老保险，有些地区会捆绑基本医疗保险与失业保险，但工伤保险和生育保险无法报销。
- 医疗费用不同 ：
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职工医保个人缴纳的2%全部进入个人账户，单位缴纳的6%全部进入统筹账户。
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个人参保有2个比例，一个是4%比例缴纳，一个是8%比例缴纳（各地比例有区别），前者没有个人账户，后者8%比例才有个人账户。
- 缴费负担 ：
- 个人缴纳社保的缴费负担较重，需要承担全部缴费比例，通常高达28%（20%由个人缴纳，8%由单位缴纳）。
- 投资回报率 ：
- 个人缴纳社保主要是为了获取养老、医疗等社会保障，并非追求直接的投资收益，因此回报率较低。
- 持续缴费能力 ：
- 个人缴纳社保需要个人自行按月、按季度或按年缴费，且不能断缴，特别是医疗保险，断缴期间不能报销。
综上所述，单位交社保和个人交社保在缴费主体、险种、缴费比例、缴费金额、医疗费用、缴费负担、投资回报率和持续缴费能力等方面存在明显差异。个人在选择缴纳社保时，应根据自身实际情况和需求进行选择，并注意相关政策和规定。