成人本科和函授本科的核心区别在于：成人本科是包括函授在内的多种学历提升方式的总称，而函授本科特指通过成人高考并以自学为主的学习形式，两者在入学方式、学习灵活性和文凭颁发上存在差异。

1. 入学方式不同
   函授本科需参加全国统一的成人高考，达到录取线后方可入学；成人本科中的自考则无需入学考试，报名后直接参加课程考试即可。

2. 学习形式差异
   函授本科以自学为主，辅以集中面授或线上辅导；成人本科的其他形式（如自考、网络教育）则更依赖自主安排学习进度或在线课程。

3. 文凭颁发机构
   函授本科毕业证由高校成人教育学院颁发，注明“函授”字样；自考本科文凭则加盖主考院校和自考委双章，其他形式（如开放大学）由对应机构颁发。

4. 社会认可与用途
   两者均受国家认可，可用于求职、晋升或考公考编，但部分单位可能对自考的含金量评价更高，因考试难度较大。

选择时需结合个人时间、学习能力及目标综合考量，函授适合需兼顾工作的群体，自考则更适合自律性强、追求快速拿证的人群。