电商运营的从业年龄没有固定上限，主要取决于个人能力、经验积累及职业规划。以下是综合分析：

1. 无明确年龄限制

   电商运营属于技能型岗位，理论上可长期从事。关键在于是否持续学习、提升运营能力，而非单纯依赖年龄。

2. 35-40岁可能面临职业瓶颈

   部分观点认为，35岁后若未晋升至管理层（如运营经理、总监），可能面临职场压力或资源限制，但并非绝对。

3. 能力与经验决定职业发展

   • 经验积累 ：长期从业者（如11年经验者）可积累丰富实操经验，处理复杂问题能力更强。

   • 学习能力 ：需持续掌握新技能（如数据分析、营销策略），以适应行业变化。

4. 年龄与工作强度的矛盾

   随着年龄增长，可能因家庭责任减少加班时间，而电商行业常需熬夜，效率可能下降，需平衡工作与生活。

5. 职业晋升路径

   运营岗位通常分为运营助理→运营经理→运营总监等层级，总监级别年薪可达50万起。

建议 ：关注个人能力提升而非年龄，30岁后若未突破可考虑转型或自主创业，但需提前规划资源与时间管理。