面对函授专升本考试，如果感到什么都不会，关键在于制定合理的学习计划、选择合适的学习资源、寻求帮助与交流学习，并保持积极的心态。以下是一些具体的策略和建议。

制定学习计划

详细规划学习时间

• 制定一个详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习和复习。将学习任务分解为小块，每天完成一部分，逐步完成整个学习目标。
• 每天固定2小时的学习时间，集中于早晨或晚间。周末则可以安排较长的学习时间，如3-4小时，以进行知识的系统梳理和强化。

分阶段设定目标

• 将备考过程分为基础夯实、强化提升和冲刺决胜三个阶段。基础阶段主要掌握基本概念和知识点，强化阶段通过大量练习题巩固知识，冲刺阶段则通过真题和模拟考试提升考试技巧。
• 设定每个阶段的学习目标，确保每个阶段都有所收获。例如，可以设置每天学习多少个章节，每周进行一次小测验等。

选择合适的学习资源

教材与辅导书籍

• 选择与最新考试大纲相符的教材进行复习。购买或借阅一些专升本的辅导书籍和习题集，进行针对性的练习。
• 利用在线教育平台提供的专升本课程，这些课程可以帮助考生系统地学习和复习考试内容。

历年真题与模拟试卷

• 通过做题可以熟悉考试形式和提高答题技巧。建议考生购买包括历年真题和模拟试卷在内的复习资料。
• 定期进行模拟考试，以检验学习效果，并对考试时间进行管理。通过模拟考试，可以熟悉考试形式，提高应试能力。

寻求帮助与交流学习

向老师请教

在学习过程中，遇到不懂的地方要多向老师请教，多查资料，以便更好地理解和掌握知识点。

• 参加专升本的培训班或课程，获得专业指导。

加入学习小组

与他人交流学习经验，可以获得不同的视角和解决问题的方法。可以通过线上论坛、学习群等方式，找到志同道合的伙伴，互相交流学习经验和心得。

调整心态与应对压力

保持积极心态

保持乐观，相信自己能够克服困难并取得好成绩。遇到困难和挫折时，要学会调节情绪，鼓励自己继续前行。

• 适当放松一下，听音乐、做运动或与朋友聊天，放松心情后再继续复习。

缓解压力

• 适量的运动可以帮助我们放松身心、缓解焦虑。考前如果因为压力太大而导致心情低落、失眠等问题，可根据自己的实际情况，每天安排30分钟左右时间跳绳、快走、跑步、乒乓球、羽毛球等。
• 深呼吸和冥想：在感到压力时，进行深呼吸可以帮助你放松。冥想也是一个有效的方式来平静思绪，减轻焦虑。

通过制定合理的学习计划、选择合适的学习资源、寻求帮助与交流学习，并保持积极的心态，可以逐步克服学习中的困难，提升自己的学习效果和成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是提高成绩的关键。不要害怕失败，勇于尝试，逐步建立自信。加油！