关于高中英语单词学习的选择，800高频词和3500词量之间的争议一直存在。结合搜索结果，以下是综合分析及建议：

一、核心考纲与高频词的关系

1. 核心必考词汇

   多份资料指出，高考英语核心词汇量约为800个，这些词是高频且必考的。通过近十年真题分析，3500词中有900多个从未出现过，而800词覆盖了几乎所有考试内容。

2. 3500词的争议性

   • 部分教师认为3500词包含大量初中已学词汇，属于冗余；

   • 另有观点认为3500词涵盖高中阶段所有基础词汇，但实际考试中常出现超纲词。

二、学习策略建议

1. 以800高频词为核心

   • 精简学习内容 ：集中精力掌握800个高频词及其用法，确保在考试中能够熟练运用；

   • 结合语境记忆 ：通过真题、阅读材料等语境记忆单词，避免死记硬背。

2. 扩展词汇量

   • 在掌握800词的基础上，可以适当扩展到3500词，尤其是课本后的灰体词汇（人名地名等）和选修教材中的重点内容；

   • 使用词根词缀法、联想记忆等技巧提高记忆效率。

三、注意事项

• 避免混淆 ：3500词中可能包含重复或易混淆的单词，需结合课本和真题进行筛选；

• 分阶段复习 ：基础阶段以课本为主，强化阶段重点突破800高频词，冲刺阶段再补充3500词中的难点。

以800高频词为核心，结合3500词中的重点进行扩展 是更高效的学习策略。建议考生在备考后期通过真题演练巩固高频词，同时关注教材中的基础词汇和选修内容。