关于英语成绩不理想的问题，经过深入反思，主要原因可归纳为以下几方面：

一、学习态度问题

1. 缺乏学习动力

   长期对英语学习缺乏兴趣，存在"厌恶学习"的心理暗示，导致学习积极性严重不足。

2. 课堂表现不佳

   经常在课堂上开小差、走神，无法集中注意力听讲，导致知识点掌握不扎实。

3. 责任感缺失

   没有意识到学习对个人成长和班级荣誉的重要性，甚至给同学传递了消极学习氛围。

二、学习习惯问题

1. 时间管理不当

   无法合理安排作息时间，导致作业完成质量低、复习计划流产，长期积累形成恶性循环。

2. 基础薄弱

   单词记忆不扎实，语法知识混乱，导致阅读和写作能力受限。

3. 投机心理作祟

   考试中存在作弊倾向，进一步削弱了学习信心和自主学习能力。

三、学习方法问题

1. 被动学习为主

   依赖课堂笔记和死记硬背，缺乏主动思考和归纳总结的能力。

2. 缺乏系统性规划

   没有制定科学的学习计划，导致学习内容零散、效率低下。

四、其他影响因素

1. 心理压力

   对成绩的过度焦虑导致自信心受挫，形成恶性循环。

2. 环境干扰

   家庭和学校环境变化（如假期减少、学习资源不足）对学习产生负面影响。

改进措施建议

1. 端正学习态度

   通过自我激励和目标设定，培养对英语学习的兴趣和责任感。

2. 优化学习习惯

   制定详细的学习计划，保证每天至少1小时专注学习，减少拖延和分心。

3. 强化基础训练

   每天坚持背单词30分钟，系统学习语法知识，通过阅读英文材料提升综合能力。

4. 主动寻求帮助

   遇到难题及时向老师请教，建立错题本定期复习，避免再次犯错。

通过以上反思和调整，相信能够逐步改善英语学习状况，为未来的学习奠定基础。