​​抖音解绑实名认证但不注销账号的核心方法是：通过APP内“账号与安全”提交解除申请，或联系客服人工处理，全程保留账号数据但需注意功能限制。​​ 以下是具体操作要点与注意事项：

1. ​​APP内直接解绑​​
   登录抖音后进入“我”→“设置”→“账号与安全”→“实名认证”，选择“解除认证”并填写申请表。需上传身份证正反面照片、填写解除原因，提交后等待审核（通常1-7个工作日）。审核通过后实名信息清除，但账号可继续使用。

2. ​​客服协助解绑​​
   若APP内操作失败，可通过“帮助与反馈”联系官方客服，提供身份证照片、账号绑定手机号等信息申请人工解绑。部分用户需邮件提交《取消实名认证申请函》至feedback@douyin.com，15个工作日内处理。

3. ​​解绑后的限制​​
   实名认证解除后，直播、红包、提现等功能将受限，且原身份证号无法再次用于抖音认证。若需恢复功能，必须重新认证。

4. ​​避免信息泄露风险​​
   解绑过程中需谨慎上传身份证照片，建议添加“仅限抖音解绑使用”水印。避免使用公共Wi-Fi操作，防止信息被截取。

​​总结​​：解绑实名认证需权衡功能便利性与隐私需求，建议操作前备份重要数据。若未来需恢复功能，可随时重新认证。