自己写词作曲的核心流程可分为以下五个步骤，结合理论与实践，逐步完成创作：

一、确定创作方向

1. 选择风格与体裁 ：明确歌曲类型（如流行、民谣），确定段落结构（一段体/两段体/三段体）。

2. 提炼主题 ：围绕核心情感或故事构思，可通过生活经历或观察获取灵感。

二、基础能力储备

1. 学习乐理基础 ：掌握音符、节奏、和弦等知识，建议从简谱或五线谱入门。

2. 掌握工具使用 ：熟练使用钢琴/吉他软件，或DAW（数字音频工作站）进行录音与编曲。

三、旋律创作

1. 哼唱与音高定位 ：根据歌词内容哼唱，用软件辅助确定音高，逐字记录音符。

2. 结构设计 ：采用自然音阶（如大调/小调）或特色音阶，结合乐器音域特点（如葫芦丝）。

3. 反复与主题发展 ：通过音阶模进、节奏变化等手法增强旋律记忆点，常见于副歌部分。

四、和声与编曲

1. 和声配置 ：根据旋律选择和弦进行（如1645、251），可先写和声后调整旋律。

2. 节奏编排 ：设计动态节奏，平衡歌曲张力与流畅性。

3. 制作伴奏 ：使用软件或乐器录制基础伴奏，根据需要添加修饰音效。

五、歌词适配

1. 节奏与韵律匹配 ：根据旋律调整歌词的押韵、断句，确保与节奏呼应。

2. 情感表达 ：通过文字描绘歌词意境，结合旋律起伏强化情感传递。

六、反复打磨

1. 试听与调整 ：多次录制试听，优化旋律、和声及编曲细节。

2. 字数适配 ：确保歌词长度与曲风协调，避免冗长或简略。

提示 ：初学者可参考经典作品结构，或通过模仿学习逐步掌握技巧；若缺乏乐理基础，建议结合软件辅助创作。