面试中被问及“能不能吃苦”时，建议采用结构化、案例化的回答方式，重点突出适应能力、成长意愿和实际成果。以下是具体建议：

一、核心回答框架

1. 定义与理解

   首先明确“吃苦”的内涵，强调其本质是克服困难、实现目标的过程，而非单纯体力或心理负担。例如：“吃苦是面对挑战时保持积极态度、持续学习并取得成果的过程”。

2. 结合实际案例

   用具体事例证明自己的适应能力和抗压能力，避免泛泛而谈。例如：“在某项目中，需在短时间内完成高难度任务，通过加班和优化流程，最终提前交付并提升效率”。

3. 强调成长价值

   说明吃苦带来的收获，如技能提升、团队协作能力增强等。例如：“通过长期负责厕所清洁工作，不仅掌握了卫生管理技巧，还培养了细致入微的工作习惯”。

4. 展现积极态度

   用“成长型思维”回应，表明吃苦是职业发展的必经阶段。例如：“我视吃苦为成长的机会，相信通过挑战可以突破自我极限”。

二、注意事项

• 避免空泛表述 ：不要仅用“能吃苦”简单回应，需结合具体经历和成果增强说服力。

• 贴合岗位需求 ：根据应聘岗位特点调整案例，如设计岗位可提及创意压力下的突破，技术岗位可强调解决复杂问题的经历。

• 控制时间 ：简洁明了的回答控制在1-2分钟内，避免冗长。

通过以上方式，既能展现专业素养，又能传递积极向上的职业态度，提升面试成功率。