唱歌时正确练习气息和发声是提升演唱技巧的关键，通过科学的训练方法，你可以显著改善音质、增强音域，并减少声带疲劳。以下是一些有效的练习技巧和要点：

1. 1.呼吸控制是基础正确的呼吸是唱歌的基石，尤其是腹式呼吸。腹式呼吸通过横膈膜的运动来控制气息，而不是仅仅依赖胸腔。练习时，平躺或坐直，将一只手放在腹部，另一只手放在胸部。吸气时，尽量让空气进入腹部，使腹部隆起，而胸部保持相对静止。呼气时，缓慢而均匀地释放气息，感受腹部的收缩。这种呼吸方式能提供更稳定和持久的气息支持。
2. 2.加强横膈膜的力量横膈膜是控制气息的关键肌肉，可以通过一些特定的练习来增强其力量。例如，深吸一口气，然后以“嘶”声缓慢均匀地呼出，尽量延长呼气时间。另一个练习是“狗喘气”，即快速而浅地呼吸，模仿狗喘气的样子，这有助于提高横膈膜的灵活性和耐力。
3. 3.发声练习的重要性发声练习不仅能改善音质，还能帮助声带适应不同的音高和音量。一个常见的练习是哼鸣，即闭上嘴，用鼻子发出“嗯”的声音，感受鼻腔和头部的共鸣。另一个练习是唇颤音，通过轻轻闭合双唇，发出类似摩托车引擎的声音，这有助于声带的放松和音高的控制。
4. 4.共鸣腔的运用学会运用不同的共鸣腔可以丰富声音的层次和表现力。主要的共鸣腔包括胸腔、口腔和头腔。胸腔共鸣可以通过低沉的声音练习来感受，如发出“嗯”的低音。口腔共鸣则可以通过朗读或唱歌时注意声音在口腔中的位置来实现。头腔共鸣则可以通过高音哼鸣或模仿鸟叫声来练习。
5. 5.音域扩展和音准训练扩展音域需要循序渐进地进行，避免过度用嗓。每天进行音阶练习，从自己舒适的音域开始，逐渐向高低音扩展。音准训练可以通过使用钢琴或电子调音器来进行，确保每个音都准确无误。音准的提高不仅能提升演唱水平，还能增强音乐感知能力。
6. 6.声带保护与健康声带是歌手最重要的工具，保护声带至关重要。避免大声喊叫或长时间用嗓，尤其是在感冒或嗓子不适时。保持充足的水分摄入，避免辛辣和过冷过热的食物。定期进行声带检查，确保声带的健康状态。

通过以上方法的综合运用，你可以有效提升唱歌时的气息控制和发声技巧。记住，持之以恒的练习和正确的训练方法是成功的关键。坚持下去，你会发现自己的演唱水平有显著提高。