高考580分的科目分配建议如下，结合权威性和时效性信息整理：

一、科目分配建议

1. 数学

   • 重点科目 ：占比最大，建议分配30%-35%的时间和精力，通过系统复习、大量练习提升解题能力。

   • 目标分数 ：105-125分（按150分满分计算）。

2. 英语

   • 必修科目 ：建议分配25%-30%的时间，强化词汇、语法、阅读和写作训练。

   • 目标分数 ：110-130分（按150分满分计算）。

3. 理科/文科学科

   • 选择方向 ：根据个人兴趣和优势选择物理、化学、生物（理科）或历史、政治、地理（文科），重点备考。

   • 目标分数 ：230分以上（按300分满分计算）。

4. 语文

   • 基础科目 ：建议分配10%-15%的时间，重点提升阅读理解和语言表达能力。

   • 目标分数 ：100-110分（按150分满分计算）。

二、学习策略

• 制定计划 ：明确每日学习时间，确保各科目均衡复习。

• 强化弱项 ：分析各科成绩，针对性加强薄弱环节。

• 模拟考试 ：通过模拟考试熟悉题型和时间分配，提升应试能力。

三、注意事项

• 赋分制省份 ：需确保三科（语数英）总分≥260分（基础分），建议目标为280分以上，搭配1-2科强势科目。

• 心态管理 ：保持冷静自信，避免过度紧张影响发挥。

以上建议仅供参考，具体分配需结合个人实际情况调整。