自己唱歌感觉好听但录下来难听，主要与声音传播方式、设备性能及心理因素有关，具体原因如下：

1. 声音传播介质差异

   自己唱歌时，声音通过骨骼传导（内听觉）和空气传播（外听觉）混合，大脑会自动调整这种混合效果，使其听起来自然。而录音仅记录空气传播的声音，缺乏骨骼传导的辅助，导致音色和音质变化，需适应这种差异。

2. 设备性能不足

   • 麦克风与声卡 ：普通手机或电脑的麦克风（如通话模式优化）和声卡可能无法准确捕捉演唱细节，导致低频丢失、音色失真。

   • 采样率与处理 ：设备采样率不足或后期处理（如降噪、均衡器）不当，会进一步加剧声音变形。

3. 心理因素与期望偏差

   • 主观认知 ：大脑在演唱时可能通过想象原唱音色进行“欺骗”，而录音时缺乏这种心理补偿，直接暴露真实音色。

   • 对比效应 ：录制环境或设备可能强化了声音的不足，例如手机录音的背景噪音或音调偏差，使问题更明显。

建议 ：

• 使用专业录音设备（如专业麦克风、声卡）或专业录音棚环境。

• 练习时注重声音的细节和共鸣，减少依赖设备修饰。

• 接受真实音色，通过专业录制反馈改进技巧。