福建省中考体育项目及满分标准明确分为必考、抽考和抽选考三类，总分40分，其中必考类包括1000米跑（男）/800米跑（女）或200米游泳（15分），抽考类为篮球、足球、排球随机抽选一项（5分），抽选考类从50米跑等7项中抽选3项并自选2项（16分）。
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必考类项目
男生需在1000米跑（满分3’40"）或200米游泳（满分4’48"）中二选一；女生选择800米跑（满分3’25"）或200米游泳（满分5’08"）。游泳不限泳姿，评分标准细化到秒，例如男生1000米跑3’50"得90分，女生800米跑3’39"得90分。 -
抽考类项目
由各地市从篮球运球绕杆（男13.2秒/女15.5秒）、足球运球绕杆（男9.3秒/女12.3秒）、排球对墙垫球（男33次/女30次）中随机抽选一项，满分5分。 -
抽选考类项目
考生需从50米跑（男7.3秒/女7.9秒）、立定跳远（男250厘米/女202厘米）、1分钟跳绳（男175次/女170次）等7项中自选2项，每项满分8分。例如男生引体向上12次或女生斜身引体42次可得满分。
提示：考生需结合自身优势选择项目，日常训练可参考满分技巧，如跳绳保持匀速、实心球注意防滑等。考试前务必确认当地最新抽选结果及评分细则。
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