Steam联机频繁掉线通常由网络环境不稳定、服务器拥堵或设置不当导致，可通过优化网络、调整Steam设置或使用加速工具解决。

1. 优化网络环境
   确保本地网络稳定，优先使用有线连接。关闭占用带宽的后台程序（如下载、直播软件），并尝试重启路由器。若网络延迟较高，可考虑切换至更稳定的网络服务商。

2. 调整Steam设置
   在Steam客户端中，修改下载地区至距离较近的服务器（如“设置-下载-下载区域”），并关闭“随Steam启动好友聊天”功能。若联机时好友列表频繁刷新，可临时切换至离线状态以减少干扰。

3. 使用加速工具
   针对海外服务器导致的延迟或掉线，可借助专业加速器（如奇游、暴喵加速器），选择“Steam商店”或对应游戏节点，显著提升连接稳定性。

4. 检查系统安全设置
   临时关闭防火墙或杀毒软件，排除其对Steam连接的误拦截。完成后需重新允许Steam通过防火墙，以平衡安全性与联机需求。

遇到持续掉线时，可结合多种方法排查，如同时优化网络和调整Steam设置，或联系网络服务商确认是否存在区域性波动。