Microsoft频繁弹窗通常与账户验证、系统更新或软件bug有关，可通过关闭通知、更新补丁或切换本地账户解决。以下是具体原因和应对方法：

1. 账户关联提示
   开机或登录时弹出的Microsoft账户弹窗，多因系统升级或OneDrive同步触发。若无需云服务功能，可在设置中改用本地账户登录，或暂时跳过验证步骤（部分功能可能受限）。

2. 软件bug导致
   Office或系统组件（如Microsoft Store）的临时故障可能引发频繁弹窗。检查并安装最新系统更新，尤其是Office的补丁程序，通常能修复此类问题。

3. 通知设置调整
   进入系统设置→通知，禁用Microsoft Store及相关应用的通知权限，或通过组策略编辑器限制后台弹窗行为，减少干扰。

遇到弹窗时，优先检查网络连接和账户状态，若问题持续可尝试重置系统应用或联系官方支持。合理配置系统权限和更新策略是长期避免弹窗的关键。