显卡占用率达到99%通常不会直接烧毁硬件，但长期高负载可能影响寿命，需重点关注散热和温度控制。

1. 占用率与温度的关系
   显卡占用率高代表性能被充分利用，属于正常现象，尤其在运行大型游戏或图形处理时。核心风险在于温度——若散热不良导致核心温度持续超过85°C（如达到90°C触发降频），可能加速元件老化。建议通过工具（如GPU-Z）实时监控温度，确保在安全范围内。

2. 散热优化的关键措施
   定期清理灰尘、更换高效硅脂（如信越7921）、增加机箱风扇或改造风道，可显著降低温度。部分用户通过调整BIOS设置或风扇曲线进一步优化散热效率，避免因高温被迫降频。

3. 长期高负载的潜在影响
   虽然现代显卡有温度墙保护，但长期满负荷运行可能缩短电子元件寿命。若频繁出现卡顿、帧率骤降，需排查是否为散热不足或硬件性能瓶颈，必要时升级显卡或优化游戏设置。

显卡满载运行无需恐慌，但需平衡性能与散热。定期维护、合理使用，既能发挥性能又可延长硬件寿命。