根据权威信息源综合分析，新手建议优先学习 Adobe Premiere Pro （PR） ，再进阶学习 Adobe After Effects （AE） 。以下是具体建议：

一、学习顺序建议

1. 先学PR

   • 基础功能全面 ：涵盖视频剪辑、音频处理、调色、字幕添加等核心技能，适合新手快速上手。

   • 操作直观易学 ：界面设计简洁，素材管理高效，能帮助新手建立视频制作流程认知。

   • 行业通用性强 ：广泛应用于影视剪辑、广告制作等领域，是专业视频编辑的必备工具。

2. 再学AE

   • 特效与动画专业 ：在PR完成基础剪辑后，利用AE制作动态效果、标题动画等高级视觉效果，提升作品专业度。

   • 学习曲线较陡 ：需掌握关键帧动画、合成技术等复杂操作，建议在掌握PR基础后再系统学习。

二、软件功能互补性

• PR与AE协同工作 ：PR负责素材剪辑和基础调色，AE负责添加特效和动画，两者结合可制作出专业级视频。

• Adobe生态优势 ：三款软件（PR、AE、C4D）均属于Adobe系列，操作逻辑互通，便于长期学习与项目协作。

三、学习资源推荐

• 官方教程 ：Adobe提供系统学习路径，可通过其官方渠道获取基础操作指南。

• 实战课程 ：如“锋影客PR AE影视剪辑教学”等课程，结合案例教学帮助快速掌握核心技能。

总结 ：新手应从PR入手，建立基础剪辑能力，再逐步学习AE提升特效制作水平，以实现从简单剪辑到专业合成的进阶。