将AE特效导入PR的核心方法是使用动态链接功能，实现无缝衔接和实时修改，同时也可通过导出中间文件或序列帧完成特效整合。

1. 动态链接（最推荐）
   在PR中右键选中需要添加特效的片段，选择“替换为After Effects合成”，AE会自动打开并创建新项目。完成特效后保存，PR时间轴上的内容会实时更新，无需反复导出导入。

2. 导出中间文件
   若动态链接不可用，可在AE中完成特效后导出为MOV或带透明通道的视频文件（如QuickTime动画+RGB+Alpha），再导入PR替换原片段。注意匹配分辨率、帧率和编码格式。

3. 序列帧处理
   复杂特效可渲染为PNG/TGA序列帧，在PR中导入整个文件夹，通过“速度/持续时间”调整播放节奏，确保与视频同步。

4. 色彩与风格统一
   特效导入PR后，使用Lumetri Color面板统一调色，避免AE特效与原片色彩断层，增强整体质感。

通过以上方法，AE特效能高效融入PR项目，动态链接优先选择，其他方式灵活应对不同需求，最终实现专业级视效合成。