电脑CPU占用率低通常由硬件性能过剩、轻量任务运行或系统设置问题导致，可能伴随卡顿现象，需排查内存、硬盘、散热等关联因素。

1. 硬件配置与性能匹配
   老旧或低主频CPU处理轻量任务（如文档编辑、网页浏览）时占用率自然较低，属于正常现象。但若同时出现卡顿，需检查内存是否不足（多任务时易瓶颈）或硬盘是否老化（机械硬盘读写慢），优先考虑升级硬件。

2. 系统设置与后台干扰
   省电模式会限制CPU性能，切换为高性能模式可提升资源调度效率。后台进程过多或病毒占用资源也可能导致CPU“假性低占用”，需通过任务管理器清理无关进程并定期杀毒。

3. 散热与驱动异常
   散热不良会触发CPU降频保护，表现为占用率低但性能骤降，需清理风扇灰尘或更换散热器。过时/损坏的驱动程序同样会限制CPU效能，建议更新主板及芯片组驱动。

若上述调整无效，可能存在主板故障或系统底层冲突，建议寻求专业检修。合理优化硬件与软件配置，可平衡CPU负载与整体流畅度。