电脑运行游戏很卡可以通过升级硬件、优化系统设置、关闭不必要的后台程序以及调整游戏内设置来解决，这些方法能有效提升游戏流畅度，改善游戏体验。以下是详细的解决步骤：

1. 1.升级硬件配置电脑硬件是决定游戏运行流畅度的关键因素。如果你的电脑配置较低，尤其是显卡、内存和处理器方面，游戏可能会出现卡顿现象。检查你的显卡是否支持游戏的最低配置要求，如果显卡性能不足，考虑升级到更高性能的显卡。增加内存也是提升游戏性能的有效方法，至少保证有8GB以上的内存，16GB及以上则更为理想。固态硬盘（SSD）相比传统机械硬盘（HDD）能大幅提升游戏加载速度，建议将游戏安装在SSD上。
2. 2.优化系统设置操作系统的一些默认设置可能会影响游戏性能。确保显卡驱动程序是最新的，显卡厂商会定期发布驱动程序更新，这些更新通常能提升游戏性能。调整Windows的电源计划，将电源计划设置为“高性能”模式，以确保电脑以**性能运行。关闭不必要的系统动画效果和视觉增强功能，如Windows的透明效果和透明窗口等，也能提升游戏性能。
3. 3.关闭不必要的后台程序后台运行的程序会占用系统资源，导致游戏卡顿。在运行游戏前，关闭所有不必要的后台程序，如浏览器、聊天软件、下载工具等。可以使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看并结束这些程序。一些杀毒软件和安全软件也会在后台运行，消耗系统资源，可以暂时禁用这些软件，或者将其设置为游戏模式，以减少对游戏性能的影响。
4. 4.调整游戏内设置游戏内的图形设置对性能影响很大。如果游戏运行卡顿，可以尝试降低游戏的图形设置，如分辨率、纹理质量、阴影效果、抗锯齿等。将这些设置调整为较低的水平，可以显著提升游戏帧率。关闭不必要的游戏特效和功能，如动态模糊、环境光遮蔽等，也能提升游戏流畅度。
5. 5.定期清理和维护电脑电脑的硬件和软件环境也需要定期维护，以确保**性能。定期清理电脑内部的灰尘，保持硬件的良好散热，可以防止因过热导致的性能下降。使用磁盘清理工具和注册表清理工具，定期清理系统垃圾文件和无效注册表项，也能提升系统整体性能。

通过升级硬件、优化系统设置、关闭不必要的后台程序、调整游戏内设置以及定期维护电脑，可以有效解决电脑运行游戏卡顿的问题，提升游戏体验。如果以上方法仍无法解决问题，可能需要考虑更换更高配置的电脑，以满足现代游戏的需求。