民族舞的五大舞种通常指蒙古舞、维吾尔舞、藏族舞、傣族舞和朝鲜舞。以下是具体说明：

1. 蒙古舞

   以抖肩、筷子舞、安代舞等为代表，动作粗犷豪放，常表现草原文化特色。例如蒙古族舞蹈中的太平鼓舞、达力根巴雅尔等。

2. 维吾尔舞

   融合西域风格，以赛乃姆、多朗舞为核心，动作舒展灵动，充满热情。例如新疆维吾尔族舞蹈中的萨玛舞、赛乃姆等。

3. 藏族舞

   以宗教舞蹈查玛、宴席曲为特色，舞姿粗犷有力，常配以藏族传统乐器（如横笛、铜铃）。例如藏族舞蹈中的踢踏舞、芦笙舞等。

4. 傣族舞

   以孔雀舞最为著名，动作轻盈柔美，模仿孔雀姿态，常表现热带风情。例如傣族舞蹈中的孔雀舞、木鼓舞等。

5. 朝鲜舞

   以扇子舞为代表，动作舒展典雅，融合巫俗与表演艺术。例如朝鲜族舞蹈中的扇子舞、农乐舞等。

说明 ：不同来源对“五大舞种”的划分略有差异，但上述五类舞蹈因文化代表性、地域特色和艺术风格突出，被广泛认为是民族舞的核心类别。