在AE中调整视频时长可通过以下方法实现，具体操作及注意事项如下：

一、修改合成时长（全局调整）

1. 项目设置

   打开项目后，点击「合成选项」（右键项目空白处），在「合成设置」中直接修改Duration字段，输入目标时长（如30秒）。

2. 序列属性面板

   在时间轴空白处右键点击，选择「Composition Settings」，修改Duration后拖动时间轴滑块预览效果。

二、局部调整视频片段

1. 时间拉伸（Time Stretch）

   选中图层后，右键选择「时间 > 时间拉伸」，拖动开始/结束标记调整片段时长。

2. 关键帧调节

   • 启用时间重映射（右键图层 > 时间 > 启用时间重映射），添加关键帧控制速度变化。

   • 使用贝塞尔曲线平滑速度过渡，避免突兀快慢变化。

三、帧率与分辨率适配

• 若修改后时间轴不完整，需检查序列的帧速率和分辨率是否与项目设置匹配，必要时调整预设或重新设置。

四、剪辑优化技巧

• 通过拖动图层或使用剪辑工具删除冗余部分，保持节奏协调。

• 添加文本、形状等元素填充空白，或缩短内容提升效率。

注意事项 ：调整时长后建议预览并多次微调，确保速度与音乐、画面匹配，避免出现卡顿或跳帧。