女生胸围标准通常以‌下胸围和上胸围的差值‌来确定罩杯大小，常见的罩杯从A到G不等，差值每增加2.5cm对应一个罩杯。‌测量时需直立、45度前倾和90度弯腰三次取平均值‌，避免误差。以下是详细对照与注意事项：

1. ‌测量方法‌

   • ‌下胸围‌：水平绕乳房底部一周，数据直接对应文胸数字码（如70、75）。
   • ‌上胸围‌：用软尺测量乳房最丰满处，取三次测量的平均值。例如：下胸围75cm，上胸围88cm，则差值为13cm，对应B罩杯，文胸型号为75B。

2. ‌罩杯对照表‌

   差值（cm）	罩杯	国际常见尺码
   7.5-10	A	70A-85A
   10-12.5	B	75B-90B
   12.5-15	C	80C-95C
   15-17.5	D	85D-100D

3. ‌常见误区‌

   • 仅凭体重判断罩杯：脂肪分布因人而异，需实际测量。
   • 忽略胸型差异：圆盘型、半球型等需选择不同杯型（如全罩杯、3/4杯）。

4. ‌选购建议‌

   • 试穿时检查：肩带无压迫感，底围可插入一指，钢托贴合胸廓。
   • 运动时选择高强度运动内衣，减少晃动。

定期测量（建议每6个月一次）并根据生理变化调整尺码，舒适与健康比数字更重要。