拍照时深色衣服和浅色衣服的选择需根据具体场景和个人需求决定，以下是综合分析：

一、深色衣服的优势

1. 显瘦与立体感

   深色（如黑色、深蓝）能收缩视觉效果，突出面部轮廓，增强照片层次感和锐度。

2. 专业与正式感

   适合证件照、商务场合，与白底形成强烈对比，提升清晰度和精致感。

3. 显色与搭配性

   深色更易搭配配饰（如领带、珠宝），且适合多种肤色和发色，尤其适合肤色较暗或发色较深的人群。

二、浅色衣服的优势

1. 清新与自然感

   浅色（如白色、浅蓝）适合户外、自然光拍摄，营造轻松氛围，使面部更明亮有光泽。

2. 反光与光线利用

   在充足光线下，浅色能反射光线，增强立体感，尤其适合人像摄影。

3. 适用场景广泛

   可用于婚礼、休闲活动等，根据个人风格和场景需求灵活选择。

三、选择建议

• 证件照/正式场合 ：优先选深色，确保专业性和突出效果。

• 户外/自然光拍摄 ：浅色更佳，兼顾美观与光线利用。

• 肤色与发色匹配 ：深色适合肤色暗或发色深，浅色适合肤色亮或发色浅。

• 避免禁忌 ：黑白证件照忌穿浅色（如白色），浅色背景忌穿浅色衣服（如白色）。

最终以自信舒适为前提，根据具体场景和个人风格选择最合适的颜色。