​​撰写在校表现及主要成绩的核心在于用具体数据和事例展现个人能力，避免空泛描述，同时突出学术成就、实践经历与个人特质的三维结合。​​ 例如，数学竞赛省级一等奖、学生会活动策划的完整执行链路、或实验室项目的创新成果，都是体现竞争力的关键要素。

分学科量化学术表现
理科生可列出GPA 3.8/4.0、专业排名前5%等硬指标，文科生则需强调论文发表期刊的影响因子或导师评语。若获得国家奖学金等荣誉，需注明评选范围（如全校0.5%入选率）以增强稀缺性证明。课程设计成果如“独立完成单片机智能灌溉系统（节水效率提升23%）”比单纯写“参与科研项目”更具说服力。

实践经历采用STAR法则结构化
描述社团活动时，明确情境（Situation）、任务（Task）、行动（Action）、结果（Result）。例如：“作为辩论社社长（任务），重组培训体系引入模辩录像分析（行动），使团队在省赛胜率从40%提升至72%（结果）”。志愿服务需量化服务时长（200+小时）及具体影响，如“为留守儿童设计英语课程，结业测试平均分提高31%”。

技能与奖项匹配岗位需求
编程能力需标注“Python爬虫自动采集10万+数据”等应用场景，语言证书要写明“雅思7.5（写作7.0）”而非“英语良好”。获奖情况按国际级→国家级→省级排序，并补充竞争难度，如“全国大学生数学建模竞赛一等奖（获奖率1.2%）”。

个人特质通过对比凸显差异化
用“坚持晨跑打卡连续500天”证明毅力，比“性格坚韧”更直观。跨学科能力可表述为“辅修心理学期间，将认知偏差理论应用于市场调研问卷设计，有效降低20%无效回答”。

​​用数据链替代形容词，用项目成果替代职责描述，用第三方验证替代自我评价。定期更新成就清单，确保每个陈述都能通过背景调查的交叉验证。​​