赣州市下辖3个区、13个县，并代管2个县级市，共18个县级行政区，包括：章贡区、南康区、赣县区3个市辖区，瑞金市、龙南市2个县级市，以及信丰县、大余县、上犹县、崇义县、安远县、定南县、全南县、宁都县、于都县、兴国县、会昌县、寻乌县、石城县13个县。

1. 3个市辖区

   • 章贡区：赣州市中心城区，政治、经济、文化核心。
   • 南康区：以家具产业闻名，全国重要物流枢纽。
   • 赣县区：历史悠久，客家文化发源地之一。

2. 2个县级市

   • 瑞金市：红色旅游胜地，被誉为“共和国摇篮”。
   • 龙南市：赣粤交界门户，以围屋文化和生态旅游著称。

3. 13个县

   • 信丰县：脐橙之乡，农业资源丰富。
   • 大余县：钨矿资源丰富，工业基础扎实。
   • 上犹县：生态优美，以陡水湖景区闻名。
   • 崇义县：森林覆盖率极高，天然氧吧。
   • 安远县：东江源头，生态保护重点区域。
   • 定南县、全南县：赣粤交界，交通枢纽作用显著。
   • 宁都县、于都县、兴国县：红色文化深厚，长征出发地。
   • 会昌县、寻乌县、石城县：农业与矿产资源并重，特色产业突出。

赣州区县各具特色，涵盖工业、农业、旅游等多领域，是江西省面积最大、人口最多的地级市。