南康中学和赣州中学均为江西省赣州市的优质重点中学，但两校侧重点不同：南康中学以高升学率、全面发展和深厚师资见长，尤其适合追求稳定高考成绩的学生；赣州中学则以创新管理、高分段比例（如600分以上人数占比全市第一）和特色班级（如“红色班”）著称，更适合综合素质拔尖或目标清北的学生。

1. 教学质量与升学表现
   南康中学高考一本上线率稳定，2021年清华北大上线4人，600分以上220人，一本上线1132人，教师团队含特级教师8人及大量省市级骨干教师。赣州中学2022年600分以上227人（全市占比第一），应届一本上线率53.3%，特级教师9人，且连续八年获评“教学质量综合评价先进单位”。

2. 师资与特色教育
   南康中学注重因材施教，体育、艺术教育突出，设施完善；赣州中学推行网格化管理、导师制培优等创新举措，设有奥赛、科技创新等特色项目，并开设“红色班”强化革命传统教育。

3. 校区与学习环境
   南康中学本部校区设施完备、文化氛围浓厚，唐江校区环境安静；赣州中学为市直属新校，硬件投入大（总投资3.15亿元），校园现代化程度高。

选择建议：若重视传统强校的稳定升学率，优先南康中学；若倾向创新培养模式或高分段竞争，赣州中学更具优势。家长可结合学生性格与目标进一步考察校园氛围。