以下是小学生暑假作息表模板空白设计建议，结合权威信息整理：

一、模板结构设计

1. 时间划分

   • 早晨 ：7:30-8:00起床、洗漱，7:50-8:20早餐，8:20-8:50阅读或背诵古诗词

   • 上午 ：8:50-10:00写暑假作业，10:00-12:00自由活动（运动、阅读）

   • 中午 ：12:00-12:30午休，12:30-15:00户外活动或预习新知识

   • 下午 ：15:00-16:00练字或复习旧知，16:00-18:00自由活动（游戏、看动画）

   • 傍晚 ：18:00-19:00晚餐，19:00-20:30阅读或看电视，20:30-21:40写暑假记录

   • 夜间 ：21:40-22:00洗漱，22:00-22:30自由活动，22:30-23:00入睡

2. 每日任务清单

   • 包含作业、阅读、练字、运动等固定项目，可预留空白处填写具体内容。

二、注意事项

• 时间灵活性 ：根据季节调整作息，夏季可适当延长午休时间；

• 自主管理 ：强调独立完成洗漱、作业等任务，培养责任感；

• 兴趣结合 ：预留自由活动时段，鼓励阅读、绘画、运动等兴趣爱好。

三、使用建议

• 可使用A4纸打印，分周或分日填写，便于调整和保存；

• 家长可结合孩子实际情况，添加家务、亲子互动等个性化内容。