孩子受惊吓时，民间常用“小米收惊法”安抚，其核心是通过装满小米的碗倒扣绕头旋转，观察米粒缺损判断惊吓程度并重复操作至米满，操作简单且无需药物干预。

1. 准备材料
   需一个无缺口的瓷碗、适量小米、孩子贴身衣物或红布（部分地区习俗）。小米需压实装满，确保倒扣时不易洒落，布料包裹碗口需紧密防漏。

2. 操作步骤

   • 时机选择：趁孩子熟睡（夜间**），将包裹好的碗倒扣于头顶。
   • 旋转方向：顺时针与逆时针各转7圈，动作轻缓避免惊醒。
   • 效果检查：打开碗若米粒凹陷，补满后重复旋转，直至碗内米面平整无缺。

3. 注意事项
   此方法属民间经验，无科学验证，需先排除病理因素（如发热、疼痛）。若孩子持续哭闹或症状加重，应及时就医。操作时保持环境安静，避免二次惊吓。

小米收惊法流传广泛，本质是通过仪式感缓解家长焦虑，实际效果因人而异。育儿过程中，科学护理与情感安抚同样重要，传统方法可尝试但不可过度依赖。