‌简单大方的自我介绍需要抓住3个核心：简洁清晰、突出亮点、自然真诚‌。控制在1分钟内，用具体事例替代空泛描述，避免过度谦虚或夸张，同时保持眼神交流和得体肢体语言。

1. ‌结构分明‌

   • 开头用姓名+身份定位（如"我是XX领域的从业者"或"目前专注于XX方向"）
   • 中间用1-2个具体成就或特质支撑（如"主导过3个百万级项目"或"擅长用户增长策略"）
   • 结尾表达连接意愿（如"期待交流合作机会"）

2. ‌内容取舍‌

   • 职场场景：强调与岗位相关的核心能力+数据化成果（如"通过优化流程节省20%成本"）
   • 社交场合：用兴趣标签引发共鸣（如"马拉松爱好者+咖啡品鉴师"）
   • 学生群体：突出实践经历+学习能力（如"XX比赛全国金奖+3个月掌握Python"）

3. ‌表达技巧‌

   • 语速适中，重点词汇加重音
   • 避免"可能/也许"等不确定词汇
   • 适时微笑或点头，商务场合可配合简短握手

‌提示：根据对象调整信息颗粒度，对高管用战略视角，对同事展现实操细节。定期更新内容，删除过时经历，新增核心竞争力。‌