信阳师范学院和河南师范大学各有优势，但综合来看，河南师范大学整体实力更强，排名更高，办学层级更突出，是河南省师范类高校的领头羊。

1. 综合排名与实力
   河南师范大学在全国排名长期稳居前150名左右，而信阳师范学院近年排名虽有提升，但仍与前者差距明显（相差约130位）。河南师大在学科建设、科研水平及师资力量上更具优势。

2. 办学层级与资源
   河南师范大学是河南省重点共建高校，享有更多政策与资金支持；信阳师范学院为省属普通本科院校，资源投入相对有限。两校均以师范教育见长，但河南师大的硕士点、博士点及重点学科数量更多。

3. 地域与校园环境
   信阳师范学院位于信阳市，环境宜居，校园面积更大（3100亩）；河南师范大学坐落新乡市，城市发展水平更高，但校园规模较小（2092亩）。地理位置对就业影响较小，省内认可度均较高。

选择建议：若追求学术深度与综合声誉，河南师范大学是更优解；若偏好宽松环境或特定专业，可结合信阳师范的学科特色权衡。两校均为河南优质师范院校，最终需根据个人发展规划匹配。