心理健康班会策划方案需围绕提升学生心理素质、促进人际交往等核心目标设计，结合活动形式与内容，可参考以下要点：

一、活动目标

1. 认知提升 ：帮助学生科学认识心理健康，掌握情绪调节、压力应对等实用技能。

2. 情感发展 ：引导学生接纳自我，建立积极的自我意象，增强情绪表达与同理心。

3. 行为改善 ：培养人际交往能力，学会合作与解决冲突，减少孤独感。

二、活动内容设计

1. 情绪认知与表达

   • 通过情绪脸谱、情绪温度计等工具，帮助学生识别基本情绪（如兴奋、悲伤、愤怒等）。

   • 开展“分享快乐/不快乐的事”活动，鼓励学生表达真实感受。

2. 人际交往与冲突解决

   • 通过角色扮演、小组讨论，教授合作技巧和冲突解决策略。

   • 以“找朋友”游戏为切入点，增强同伴互动与归属感。

3. 自我认知与成长

   • 组织“假如我是男生/女生”小品表演，探讨性别角色认知。

   • 开展“优点大轰炸”活动，帮助学生建立积极的自我形象。

三、活动形式选择

1. 互动游戏 ：如“情绪传递”“合作拼图”等，通过游戏化体验促进参与。

2. 故事引导 ：通过绘本、动画或案例分析，传递心理健康知识。

3. 小组讨论 ：围绕“如何应对考试压力”“如何处理同学矛盾”等主题展开。

四、活动延伸

1. 作品展示 ：如情绪脸谱绘画、成长日记分享，巩固活动成果。

2. 家庭联动 ：通过家长会、亲子活动，延伸心理健康教育。

五、注意事项

• 安全保障 ：确保活动环境安全，避免引发学生焦虑或冲突。

• 个性化设计 ：根据学生年龄、性格特点调整活动内容。

• 效果评估 ：通过问卷调查、观察等方式，评估活动效果并持续改进。