中考最后100天冲刺的关键是科学规划、查漏补缺、高效执行。每天保证8小时睡眠+1小时运动，分三轮复习（基础巩固30天/专题突破40天/模拟冲刺30天），错题本每周复盘，薄弱科目每天加训30分钟，模考后必做试卷分析。以下是具体执行方案：
- 三轮复习法
- 基础轮（前30天）：以课本和笔记为主，用思维导图梳理各科知识框架，确保公式、定理、文言实词等零失分。
- 专题轮（中间40天）：针对物理电路、化学推断、数学压轴题等高频难点，每天专项训练2小时，配合《五三》等教辅突破。
- 冲刺轮（最后30天）：严格按中考时间做真题，上午考下午改，重点训练答题节奏（如语文作文控制在50分钟内）。
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每日时间表模板
6:30-7:00 晨读（英语范文+古诗文）
8:00-11:30 学校课堂（重点听老师划的命题趋势）
14:00-17:00 专题训练（数理化优先）
19:00-21:30 文科记忆（历史时间轴/政治答题模板）
22:00前 整理错题（红笔标注错误原因） -
提分技巧
- 理科：选择题用排除法+代入检验，大题步骤分拿满；
- 英语：听力每天1套保持语感，阅读先看题干再定位原文；
- 语文：作文准备3套万能素材（亲情/成长/文化类）。
最后阶段避免熬夜，每次模考后更新《失分统计表》，重点攻克重复错误。记住：100天足够让单科提升20分+，坚持到底就是赢家！
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