苹果手机快捷指令解锁屏幕的核心方法是通过“辅助触控”功能或自定义自动化指令实现快速操作，既能提升效率又能避免频繁按压物理按键。

1. 辅助触控快捷解锁
   进入【设置】-【辅助功能】-【触控】，开启“辅助触控”功能，屏幕上会出现可拖动的悬浮按钮。点击按钮选择“锁定屏幕”即可一键锁屏，适合需要快速关闭屏幕的场景。

2. 自定义自动化指令
   通过“快捷指令”App创建新自动化，选择“无触发条件”直接添加“锁定屏幕”操作，保存后可通过控制中心或桌面图标一键触发。此方法灵活性高，还能结合其他操作（如开启勿扰模式）形成组合指令。

3. 语音控制扩展
   若已启用Siri，可直接说出“锁定屏幕”指令完成操作，适合双手不便时使用。需在【设置】-【Siri与搜索】中确保语音指令权限已开启。

合理利用快捷指令不仅能简化解锁流程，还能延长手机按键寿命。建议根据习惯选择最适合的方式，并定期优化指令库以适应不同场景需求。